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# すべての人が輝くために

〜みんなで創るノーマライゼーションの世界〜

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## 投稿

- [084.お酒を卒業して見えた「穏やかな自分」。一生分を飲み干した後の心地よい変化](https://shionaka.koelab.link/084-2/) - 今回は、お酒を飲みたい衝動を30分我慢する秘訣や、禁酒で手に入れた「シュッとした」肌と体の軽さを明かします。
- [083.「分かった」の前に「できる」がある？習慣化を支える6段階の学び](https://shionaka.koelab.link/083-2/) - 多くの人が陥る「分かっているけどできない」という悩み･･･。 本当の「分かる」は「できる」の後にきます。「知る
- [082.55歳の決意！ベストセラー作家への道と「決めたら来る」引き寄せの法則](https://shionaka.koelab.link/082-2/) - 今回は、55歳の誕生日を迎えた私が、マンダラチャートを掲げ「ベストセラー作家になる」という新たな挑戦を表明しま
- [081.「やりたくない」は大切な信号。自分の心に正直に、未来の可能性を開く方法](https://shionaka.koelab.link/081-2/) - 周囲からの誘いに「本音ではやりたくない」と感じる時、それは自分を更新する大切なサインかもしれません。 今の自分
- [080.「どうしたい？」が心を開く。指示命令を手放し、相手の主体性を引き出す問いかけ](https://shionaka.koelab.link/080-2/) - 人は命令されると、たとえ返事をしても心は動きません。 「どうしたらいい ？」という相談に対しては、「あなたはど
- [079.「自信がない」は思い込み！今の自分を超えて、未来の自分を信じる方法](https://shionaka.koelab.link/079-2/) - 「自信がないからできない」という悩みには、「今の自分を信じる必要はない」と思います。 大切なのは、目標にたどり
- [075.「腹黒い自分」を認めたら人生が激変！「諦める」ことで見えた心の光](https://shionaka.koelab.link/075-2/) - 「もっといい人間にならなければ」と、自分の嫌な部分を隠して生きていませんか･･･？ 今回は、私自身の「腹黒さ」
- [076.仮面を脱いで「もっと好きになって」と言う勇気。自己開示が拓く新しい人間関係](https://shionaka.koelab.link/076-2/) - 「綺麗に見せたい」「弱みを見せたくない」と、自分を偽って生きていませんか･･･？ 今回は、インタビューアーの宇
- [077.「わかっているのにできない」は才能のせい？変化を急がない心の整理術](https://shionaka.koelab.link/077-2/) - 「変わりたいのに変われない」と自分を責めていませんか･･･？ 今回は、師匠からの「自分を壊せ」という助言を3年
- [078.「ピンチはピンチ」でいい。無理なポジティブを手放して、心を楽にする方法](https://shionaka.koelab.link/078-2/) - 「ピンチはチャンス」と言い聞かせて、逆に苦しくなっていませんか･･･？ 今回は、嫌な出来事を無理に美化せず、「
- [074.「ありのまま」を生きる勇気。背伸びをやめて手に入れた、驚くほどの心の軽さ](https://shionaka.koelab.link/074-2/) - 今回は、私自身が過去の栄光への執着を捨て、自らの弱さを受け入れたことで手に入れた圧倒的な心の余裕について語りま
- [073.リーダーの「あり方」でチームが変わる！](https://shionaka.koelab.link/073-2/) - 誰かに認めてほしい、褒めてほしいという「欲しがり」な自分･･･。その背景には、実は過剰に気を使いすぎる「心の疲
- [072.「俺がやらなきゃ」を卒業してチームを輝かせる方法](https://shionaka.koelab.link/072-2/) - 私自身、「自分がやった方が早い」と全てを抱え込んできた時期がありました。そこで、ロータリークラブの委員長経験を
- [071.食品ロスを「スマート」に解決！若者の感性が生んだ、誰もが使いやすい支援のカタチ](https://shionaka.koelab.link/071-2/) - 食品ロスや子ども食堂が抱える「配送コスト」や「周囲の目」という課題を、若者の自由な発想が変えようとしています。
- [070.AI時代に見直す「自然体」の価値。無理をしない、自分らしい輝き方とは？](https://shionaka.koelab.link/070-2/) - AIが急速に進化し、音声や映像の区別が難しくなる中で、人間ならではの「自然体」が持つ価値を深掘りします。 かつ
- [069.幸せを再定義する！「生きてるだけで丸儲け」のポジティブ思考術](https://shionaka.koelab.link/069-2/) - 「あなたの幸せの定義は何ですか･･･？」と聞かれて、即座に答えられますでしょうか。 頑張っても報われないと感じ
- [068.「当たり前」を極めて人生を自動化する！100日実践の極意](https://shionaka.koelab.link/068-2/) - 基礎（型）を身につける「守（しゅ）」の重要性 「自然体でいること」は実は最も難しい技術です。物事の習得における
- [067.自分の声が嫌い！？ 1年越しの告白と、「聴く力」の魅力](https://shionaka.koelab.link/067-2/) - 番組開始から1年以上が経過した今、意外な本音を明かします。 それは「自分の放送中の声にずっと違和感がある」とい
- [066.「信念」の真意は「今の心」にあり！迷走する脳を静める生き方](https://shionaka.koelab.link/066-2/) - 「信念」という漢字は、「人が言う今の心」と書きます。 今回は、未来の不安や過去の反省に振り回されず、「今」とい
- [065.嫌な指摘が「宝物」に変わる瞬間。心のフォーカス（ピント）を合わせる方法](https://shionaka.koelab.link/065-2/) - インタビューアーの宇波さんが体験した、チラシへの厳しい指摘を「ありがたいフィードバック」として受け入れ、改善に
- [064.心のシャッターを開ける勇気](https://shionaka.koelab.link/064-2/) - 今回は、インタビューアーの宇波さんが体験した大きな心の変化に迫ります。 素晴らしい師との出会いを通じて、「あり
- [063.多面的な自分を「武器」に変える生き方](https://shionaka.koelab.link/063-2/) - 自分の「嫌な部分」や「根暗な一面」を否定し、無理に明るく振る舞おうとしていませんか･･･？ 相手によって変わる
- [062.自己受容の極意「嫌な自分は直さなくていい」](https://shionaka.koelab.link/062-2/) - 「自分を好きになりたい」と願う一方で、欠点を見ないふりをしてはいませんか･･･？今回は、「嫌な自分」と向き合い
- [061.なぜ「納得」させると人は動かないのか？やる気を奪わない「聞き方」の極意](https://shionaka.koelab.link/061-2/) - 良かれと思ってしたアドバイスが、実は相手のやる気を奪っているかもしれません。 相手を納得させすぎると「それで満
- [060.「生きてるだけで丸儲け」を体感する](https://shionaka.koelab.link/060-2/) - 日本人は「当たり前」のハードルが高すぎるんです。 蛇口をひねれば水が出る便利さは、アフリカで水を汲むための1時
- [059.「人の喜び、我が喜び」幸せの連鎖を作る原点](https://shionaka.koelab.link/059-2/) - 身近な人の幸せを自分のことのように喜ぶ感覚は、まさに「全ての人が輝く世界」の原点です。この幸福感を土台に、対人
- [058.「なぜ？」を手放すと人生は加速する](https://shionaka.koelab.link/058-2/) - 「悟り」を境に（気になる方は#54をお聞きください）、私自身のステージは「学ぶ側」から「伝える側」へと大きく変
- [057.できない自分を捨てて心を軽くする方法](https://shionaka.koelab.link/057-2/) - 何かを始めたいけれど一歩が出ない･･･。そんな時に自分を否定していませんか？ 今回は、「できない」や「やりたく
- [056.自己肯定と「みんな素晴らしい」という哲学](https://shionaka.koelab.link/056-2/) - 今回は、「自己肯定」の真髄を語ります。 日本特有の謙遜や自分を卑下する文化を超え、「自分は素晴らしい」と堂々と
- [055.場を一瞬で明るくする「いいエネルギー」の秘密](https://shionaka.koelab.link/055-2/) - 喋らなくても「そこにいるだけで元気がもらえる」と感じる人の正体･･･。 それはその人が放つ「いいエネルギー」に
- [054.迷いの霧が晴れる「悟り」と「今を生きる」](https://shionaka.koelab.link/054-2/) - 新年最初の配信は、昨年11月21日に体験した「悟り」という衝撃的な変化から始まります。かつては霧の中を歩むよう
- [053.忘れられないクリスマスの衝撃と親心](https://shionaka.koelab.link/053-2/) - メリークリスマス！そして良いお年を！ 今回は、季節の話題から子どもの頃のクリスマスの思い出を語ります。 サンタ
- [052.ノーマライゼーションの父が掴んだ真の使命](https://shionaka.koelab.link/052-2/) - 長年追い求めた「悟りを開く」という目標について語ります。 真にすべきことは、先人たちの教えを引き継ぎ行動するこ
- [051.「能力」を「事業」に変える！社会で輝くための尊厳の証明](https://shionaka.koelab.link/051-2/) - 全ての人が輝くノーマライゼーションの世界を目指して、その具体的な実現方法について深堀していきます。 高齢者や障
- [050.都会の便利さが生む「究極の無駄」とは？心の穏やかさを取り戻す生き方](https://shionaka.koelab.link/050-2/) - 今回は紅葉や食欲の秋といった季節の話題から、現代の生き方について深く考察していきます。 水道をひねれば水が出る
- [049.時速50kmで加速する人生～心の鮮度を保つ方法～](https://shionaka.koelab.link/049-2/) - 年齢を重ねるほど時間が早く感じるのは、「時速50km」のように加速しているからかもしれません。 経験が増え、い
- [048.絶対的な安心感～イライラを手放す心の整え方～](https://shionaka.koelab.link/048-2/) - 今回のテーマは「安心感」です。 私たちはなぜ、ちょっとしたことでイライラしてしまうのでしょうか。母のお腹の中に
- [047.人を許しても何も変わらない？自分を許す力](https://shionaka.koelab.link/047-2/) - 私自身、嫌なことを言う相手を許そうと努力し続けたが、現実が変わらないことに気づいたんです。 その答えは「人を変
- [046.空気や水と同じ「感謝」をお金に](https://shionaka.koelab.link/046/) - 今回は、滋賀で体験した美味しい湧き水の記憶から、お金と心の向き合い方を考察していきます。 私たちは空気や水のよ
- [045.イライラを爆発させない秘訣](https://shionaka.koelab.link/045-2/) - 溜め込んだイライラは、過去の不満となって必ず爆発します。 大切なのは、イライラを抑圧せず、言いたいことを全て言
- [044.なぜ人は繰り返すのか･･･？](https://shionaka.koelab.link/044-2/) - なぜ、私たちは何度も同じ失敗や言動を繰り返してしまうのでしょうか･･･？ その答えは、表面は変わっても「根本は
- [043.無駄話のすすめと嫌なことを笑いに変える力](https://shionaka.koelab.link/043-2/) - 今回は、男性脳と女性脳の違いから、コミュニケーションのスタイルの違いに注目していきます。 女性脳は、「内容のな
- [041.「究極のプラス思考」夢しか実現しない世界へ！](https://shionaka.koelab.link/041-2/) - 人生で直面する困難をどのように乗り越え、夢の実現に近づけるのか･･･？ 私の恩師が教えるのは、「究極のプラス思
- [042.10年越しの夢、幻の「とろたく」と大阪グルメを語り尽くす](https://shionaka.koelab.link/042-2/) - 今回はグルメトークが炸裂！ 私自身、長年愛し続けるお寿司屋さんや、10年通った常連さんの紹介がなければ予約すら
- [039.あなたの数字を見つける！「39」と「感謝」で豊かになる生き方](https://shionaka.koelab.link/039-2/) - 今回は記念すべき第39回！実は私自身、「39」という数字をものすごく好きで、特別な意味を込めているんです。銀行
- [038.「人は鏡」心のモヤモヤ解消術](https://shionaka.koelab.link/038-2/) - 「人は鏡」という言葉、あなたはどんな意味で捉えていますか？目の前の「嫌な人」や「不快な出来事」を、実は「自分自
- [037.根拠のない自信のススメ](https://shionaka.koelab.link/037-2/) - 「自信がない」という言葉で、新しい一歩をためらっていませんか？それは実は「自分を信じられない」と言っているのと
- [040.「今が幸せ」で人生を好転させる秘訣](https://shionaka.koelab.link/040-2/) - 私たちは「もっと幸せになりたい」と未来ばかり見ていませんか？実は今が幸せでない人は未来も幸せになれないのです。
- [036.完璧じゃなくていい！不完全さが引き出す真の魅力と共感の力](https://shionaka.koelab.link/036-2/) - スピーチや大切な会話で「もっとうまく話せばよかった」と後悔した経験はありませんか？ 実は、人は完璧に話そうとす
- [035.すれ違う会話の真実〜感情の「なぜ？」を紐解く～](https://shionaka.koelab.link/035-2/) - 会社であった出来事を話す妻に、夫が「それはお前が悪い」と解決策を提示する時、女性は「なんで私の味方じゃないの？
- [034.相手は「鏡」？諦めの愛の境地](https://shionaka.koelab.link/034-2/) - 長年連れ添う中で「なぜ相手は変わってくれないんだ」とイライラする気持ちの裏には、実は自分自身の成長課題が隠され
- [033.「うまくいかない」を認め、あるものを大切にする視点](https://shionaka.koelab.link/033-2/) - 人間関係、特に夫婦関係において「うまくいかせよう」と考えることは、実は「うまくいっていない」と認めていることか
- [032.親孝行の常識を覆す！足洗いが変えた親子の絆と奇跡](https://shionaka.koelab.link/032-2/) - 今回は、私自身の年齢観や、長年疎遠だった母との関係性の劇的な変化についてお話していきます。母が「文部大臣賞」を
- [031.男女脳の違いで夫婦はもっと仲良くなる！解決脳と共感脳のコミュニケーション術](https://shionaka.koelab.link/031-2/) - 今回は、男性が「解決脳」、女性が「共感脳」であるという男女の脳の違いから、夫婦間のコミュニケーションのヒントを
- [030.「時間の加速」を止める！現代社会における時間の感覚と幸福の追求](https://shionaka.koelab.link/030-2/) - 年齢を重ねると時間が早く感じることはありませんか？？時間の流れを早く感じる心理を探り、子供のように感動する心を
- [029.ありのままの輝きへ～瞑想と4つのアファメーションで創造するノーマライゼーションの世界～](https://shionaka.koelab.link/029-2/) - 今回は、「全ての人が輝くノーマライゼーションの世界」を目指し、毎日実践する自己流瞑想についてお話していきます。
- [028.心が軽くなる実践哲学～継続と自己受容のヒント～](https://shionaka.koelab.link/028-2/) - 継続が苦手でも大丈夫！100日実践は、失敗しても「一時休憩」でいい、と考えることで、継続への悩みはなくなります
- [027.輝く人生の秘訣とは？〜「人のため」が自分を豊かにする〜](https://shionaka.koelab.link/027-2/) - 年を重ねてもなお、キラキラと輝き続ける人々。 その秘訣は、自分のためだけでなく「人のため」に行動し、他者の喜び
- [026.“いい気分”に理由はいらない](https://shionaka.koelab.link/026-2/) - 今日はなぜか気分がいい･･･そんな感覚を素直に大切にしたい。 いいことがあるから笑顔になるのではなく、笑顔でい
- [025.昨日より1ミリ成長するには？瞑想と実践のチカラ](https://shionaka.koelab.link/025-2/) - 昨日の自分と比べて、どれだけ成長できていますか？ スリッパを揃える、手紙を書く、瞑想をする…一見地味な実践の積
- [024.ミリ単位の実践が心を変える](https://shionaka.koelab.link/024-2/) - 日常のほんの小さな行動・・・トイレのスリッパを手で揃える。それだけの実践が、心にじわじわと深い気づきをもたらし
- [023.グループの中の言葉の力～誤解、無視、そして寄り添い方～](https://shionaka.koelab.link/023-2/) - 「グループLINEに誤送信？」「悪口よりも無視が心を傷つける？」そんな日常のすれ違いをきっかけに、感情との向き
- [022.その違和感は、変化のサインかもしれない](https://shionaka.koelab.link/022-2/) - 思わずイラっとする相手、モヤっとする出来事・・・それ、実はあなたの中にある課題を教えてくれているサインかもしれ
- [021.問題は「あの人」じゃなくて「この自分」だった？](https://shionaka.koelab.link/021-2/) - 対人関係でモヤモヤした時、「なんであの人は…」と思ってしまうのは自然なこと。でも実は、その出来事の裏に、自分自
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- [018.毎日がもっと楽しくなる！猫的しなやかマインドのすすめ](https://shionaka.koelab.link/018-2/) - 心って本当に気まぐれ・・・。 でも心の持ち方や視点を少し変えるだけで毎日がもっと楽しくなるんです！ 日常の中で
- [017.心を軽くして、日常を楽しむヒント](https://shionaka.koelab.link/017-2/) - 今回は、「心が軽くなる」ことの意味をじっくりとお話していきます。 所ジョージさんや高田純次さんのように“軽やか
- [016.倫理法人会の学びから得た心の成長法](https://shionaka.koelab.link/016-2/) - 周りを変えたくても思うようにいかない…そんな時こそ、自分の心を変えるチャンスです。 今回は、倫理法人会で学んだ
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- [014.小さな感動が人生を豊かにする](https://shionaka.koelab.link/014-2/) - 成功や大きな出来事だけが感動を生むわけではなく、日々の小さな出来事にも心を動かされる瞬間がある、、、そんな気づ
- [013.すべての人が輝くために～引き寄せの法則を活かす方法～](https://shionaka.koelab.link/013-2/) - 「引き寄せの法則」と聞くと、良いことを引き寄せるイメージがありますが、実は悪いことも含めてすべて自分が引き寄せ
- [012.希望は心の太陽 〜人生を輝かせる秘訣〜](https://shionaka.koelab.link/012-2/) - 「希望は心の太陽」。人生をポジティブに生きるためには、どんなマインドが必要なのか？家族との関係や親孝行、年を重
- [011.継続する人が勝つ！ 成功者の共通点とは？](https://shionaka.koelab.link/011-2/) - 今回は、私の経験から学んだ「成功の秘訣」についてお話していきます。 緊張を克服するための習慣や、メンターから受
- [010.「ノミニケーション」の功罪～人間関係の本質を探る](https://shionaka.koelab.link/010-2/) - かつて仕事の一環とされた「ノミニケーション」も、時代とともに変化し、賛否が分かれるようになりました。飲み会を通
- [009.中東視察で見えた未来 〜ドバイ・サウジの発展と日本のこれから〜](https://shionaka.koelab.link/009-2/) - 今回は、大阪市の市会議員団として訪れたサウジアラビアとドバイの視察についてお話していきます。 ドバイ万博跡地の
- [008.子育てに正解はある？穏やかに生きるための気づき](https://shionaka.koelab.link/008-2/) - 今回は、子育ての経験を振り返りながら、「正解のない子育て」とは何かを考えます。長女・長男・次男への接し方の違い
- [007.今を生きること](https://shionaka.koelab.link/007-2/) - 「今を生きる」ってすごく難しいことかもしれません。 今回は、不安や後悔を手放し、自分らしく今を生きるコツをお伝
- [006.「ノーマライゼーション」と教育](https://shionaka.koelab.link/006-2/) - 今回は、日本の教育の変遷や文化、現代社会の課題に触れつつ、「今を生きる」ことの大切さや、日々の小さな行動がもた
- [005.私の人生に影響を与えた「ハルくん」と「遠山の金さん」](https://shionaka.koelab.link/005-2/) - 今回は、私の活動や人生観に大きく影響を与えたものを深堀していきます。 小学校時代、”ハルくん”というダウン症の
- [004.NPO法人「ノーマライゼーション」を立ち上げた理由](https://shionaka.koelab.link/004-2/) - 視覚障害者や地域社会への感謝や貢献の重要性に気づき、NPO法人「ノーマライゼーション」を設立しました。 日々の
- [001.番組スタート](https://shionaka.koelab.link/001/) - 皆さんは「ノーマライゼーション」という言葉を知っていますか？ノーマライゼーションとは「すべての人が、高齢者や障
- [003.なんで”チャーリー”なの？？](https://shionaka.koelab.link/003-2/) - 僕のメールアドレスが「塩中チャーリー」になっているんですが、なんでチャーリーなんですか？ってよく聞かれるので、
- [002.この1年にかける思い・抱負](https://shionaka.koelab.link/002-2/) - 昨年は、1番運気の巡りが悪い年だと言われてまして、年を明けたら全然違う年になるそうなので、今年は楽しみにしてい

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